Bezsenność to coraz bardziej powszechny problem, który znacząco wpływa na zdolność do normalnego funkcjonowania na co dzień. W poszukiwaniu ulgi, wiele osób zwraca się do naturalnych rozwiązań, takich jak CBD. CBD to skrót od kannabidiolu, jednego z wielu związków występujących w konopiach. W artykule tym omówimy, jak CBD może pomóc w walce z bezsennością.
Czym jest CBD?
CBD to jeden z dwóch głównych związków występujących w konopiach – roślinie z rodziny konopiowatych. Drugim znanym związkiem jest THC, który jest odpowiedzialny za efekt psychoaktywny. CBD nie powoduje tego efektu, ale ma wiele innych korzystnych właściwości dla zdrowia.
Jak CBD może pomóc w bezsenności?
Badania wykazują, że CBD może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z bezsennością, takich jak trudności z zasypianiem, niespokojny sen i częste budzenie się w nocy. Jednym z sposobów, w jaki CBD może pomóc, jest poprawa jakości snu.
Badania wykazują, że CBD może pomóc w:
wydłużeniu czasu spoczynku,
zmniejszeniu liczby przerywanych snów,
poprawie ogólnej jakości snu.
Jak działa CBD?
CBD działa poprzez wpływ na układ endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny za regulację funkcji organizmu, w tym snu. CBD wiąże się z receptorami kannabinoidowymi w mózgu, które kontrolują poziom lęku i stresu, co może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z bezsennością.
Czy CBD jest bezpieczny?
CBD jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi i nie powoduje uzależnienia ani efektów psychoaktywnych związanych z THC. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak suchość w ustach, senność i zmiany apetytu.
W jakich formach przyjmować CBD na bezsenność?
Istnieją różne formy CBD, które można stosować w celu łagodzenia objawów bezsenności. Niektóre z najczęściej stosowanych form CBD to:
Olejek CBD – najpopularniejsza forma. Olejki CBD można przyjmować doustnie poprzez kroplowanie pod język lub dodawanie do jedzenia i napojów.
Kapsułki CBD – łatwa do stosowania forma, która zapewnia precyzyjne dawkowanie. Kapsułki są łatwe w użyciu i można je przyjmować z wodą.
Żelki CBD – łatwe w użyciu i smaczne przekąski, które są idealne dla osób, które nie lubią smaku olejku CBD. Żelki CBD dostępne są w różnych smakach i dawkach. Te z melatoniną (na sen) są pysznie borówkowe!
Kremy i balsamy CBD – zewnętrzna forma stosowania, która może pomóc w łagodzeniu bólu i napięcia mięśniowego, co może przyczynić się do poprawy jakości snu.
Istotne jest, aby wybrać formę CBD, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. Przed rozpoczęciem stosowania CBD w celu łagodzenia objawów bezsenności zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia.
Naturalne składniki na dobry sen
Istnieje wiele naturalnych składników, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów bezsenności. Oto kilka z nich:
Melatonina – hormon, który reguluje cykl snu i czuwania organizmu. Suplementy melatoniny są dostępne bez recepty i mogą pomóc w regulacji rytmu snu, co może przyczynić się do poprawy jakości snu. Duże dawki znajdziesz m.in. w naszych kapsułkach Good Sleep!
L-teanina – aminokwas, który występuje naturalnie w herbacie zielonej i czarnej. Może pomóc w łagodzeniu napięcia i stresu, co może poprawić jakość snu.
Magnez – jest ważnym minerałem dla zdrowia, który pomaga w relaksacji mięśni i łagodzi napięcie. Suplementy magnezu mogą pomóc w łagodzeniu objawów bezsenności.
Kamfora – naturalny składnik, który jest stosowany w leczeniu objawów bezsenności od wieków. Kamfora ma właściwości relaksacyjne i może pomóc w łagodzeniu bólu i napięcia. Kamfora jest skutecznym składnikiem maści konopnych– warto je wypróbować.
Lawenda – Olejek eteryczny z lawendy ma właściwości uspokajające i relaksujące, które mogą pomóc w łagodzeniu napięcia i stresu, co może przyczynić się do poprawy jakości snu. Na początek spróbuj mieszanki konopno-kwiatowej. Zaparz, albo dodaj do relaksującej kąpieli.
Owies – Owies to naturalny składnik, który może pomóc w łagodzeniu objawów bezsenności. Owies jest bogaty w melatoninę i aminokwasy, które pomagają w łagodzeniu napięcia i stresu.
Istnieją także inne naturalne składniki, takie jak chmiel, passiflora, kozieradka, czy rumianek, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów bezsenności. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu lub naturalnego składnika w celu łagodzenia objawów bezsenności.
Inne kannabinoidy w walce z bezsennością- CBN
CBN, czyli kannabinol, to jeden z głównych kannabinoidów występujących w konopiach, o którym jeszcze niewiele wiemy. W ostatnim czasie pojawiło się kilka badań naukowych, które sugerują, że CBN może mieć potencjalne zastosowanie w łagodzeniu objawów bezsenności.
CBN powstaje w wyniku degradacji THC, a jego działanie na organizm jest inne niż THC czy CBD. CBN działa przede wszystkim jako środek uspokajający i łagodzący ból.Badania pokazują, że CBN może pomóc w skracaniu czasu zasypiania i wydłużaniu czasu snu. Ponadto, CBN może pomóc w łagodzeniu bólu, co często jest jednym z czynników wpływających na jakość snu.
Warto jednak pamiętać, że badania na temat skuteczności CBN w łagodzeniu bezsenności są wciąż ograniczone i potrzebne są dalsze prace, aby potwierdzić te obserwacje. W przypadku stosowania CBN, np. w postaci kropli w celu łagodzenia objawów bezsenności, również ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia, aby dobrać odpowiednią dawkę i określić ewentualne skutki uboczne.
Podsumowanie
Podsumowując, choć CBD może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z bezsennością, należy pamiętać, że każdy organizm jest inny. Przed rozpoczęciem stosowania CBD w celu poprawy snu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli bierzesz już jakieś leki. Jeśli cierpisz na bezsenność, a nie chcesz lub nie możesz stosować leków przepisanych przez lekarza, CBD może być dobrym naturalnym sposobem na poprawę jakości snu.
35.00 złPierwotna cena wynosiła: 35.00 zł.30.00 złAktualna cena wynosi: 30.00 zł.
Ekologiczna Herbata konopna „Lawendowy chillout”
Waga: 50g
Wiemy, że konopie, które są w tej herbacie, dostały od rolnika dużo serca i pozytywnej energii. Dowiedzieliśmy się, że były zbierane wczesnym rankiem, następnie starannie selekcjonowane, suszone w odpowiednich warunkach i pakowane ręcznie. Herbaty są najwyższej jakości, o naturalnej zawartości CBD i innych kannabinoidów.
35.00 złPierwotna cena wynosiła: 35.00 zł.30.00 złAktualna cena wynosi: 30.00 zł.Dowiedz się więcej
35.00 złPierwotna cena wynosiła: 35.00 zł.30.00 złAktualna cena wynosi: 30.00 zł.
Ekologiczna Herbata konopna „Nagietkowy spokój”
Waga: 50g
Wiemy, że konopie, które są w tej herbacie, dostały od rolnika dużo serca i pozytywnej energii. Dowiedzieliśmy się, że były zbierane wczesnym rankiem, następnie starannie selekcjonowane, suszone w odpowiednich warunkach i pakowane ręcznie. Herbaty są najwyższej jakości, o naturalnej zawartości CBD i innych kannabinoidów.
35.00 złPierwotna cena wynosiła: 35.00 zł.30.00 złAktualna cena wynosi: 30.00 zł.Dodaj do koszyka
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.