Czy białko konopne jest zdrowe?

Białko konopne – co to jest?

Białko konopne to nic innego jak rozdrobnione-zmielone nasiona konopi siewnej Cannabis Sativa L., z których tłoczony jest również olej spożywczy. Dzięki niskiej temperaturze obróbki, zachowuje wszystkie naturalne właściwości zdrowotne.

Ma postać drobnego zielonego proszku, w smaku jest lekko orzechowe. Ma zastosowanie spożywcze, jest świetnym źródłem aminokwasów i znakomitym uzupełnieniem diety.

Jakie ma wartości odżywcze białko konopne?

Są to pełnowartościowe proteiny, bogate w wiele składników odżywczych. Jak mało które białko roślinne zawiera duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 a także witaminę A i E. Białko z konopi jest bezglutenowe, zbilansowane i lekkostrawne, przez co jest świetnym
źródłem dostarczania białka w diecie, również dla wegan. Warto wspomnieć, że białko konopne jest hipoalergiczne!

Białko konopne a zdrowie

Dzięki swoim właściwościom białko konopne dostarcza niezbędnych składników odżywczych, przez co wspiera cały organizm. Dostarcza “dobrą” energię, która zapewnia długotrwałe odżywienie organizmu, a także wzmacnia odporność. W przeciwieństwie do białka pochodzenia zwierzęcego, białko konopne nie powoduje wzrostu cholesterolu. Białko konopne reguluje poziom cukru we krwi, przyczynia się do procesów oczyszczających organizm, a także buduje mocne kości i zęby. Dzięki temu, że jest to lekkostrawne źródło białka, jego przyswajalność to ok. 90 %!

Z czym, do czego?

Sproszkowana formuła białka konopnego, daje duże pole manewru. Można je używać jako dodatek do jogurtu czy koktajli. Sprawdzi się również, jako zamiennik mąki konopnej, i tu można wykorzystać go do wypieków, omletów czy naleśników. Jeśli interesują Cię nasze propozycje użycia białka konopnego w kuchni, koniecznie kliknij TUTAJ i zobacz przepisy na konopne koktajle z jego wykorzystaniem.

Niezwykła moc pestek konopnych

 

Pestki konopi oraz produkty na ich bazie są chętnie wybierane przez wegetarian i wegan, ponieważ to znakomite źródło białka bilansuje dietę.

Sięgają po nie też sportowcy, seniorzy, diabetycy i dbający o linię. Aby uzupełnić jadłospis o te cenne składniki odżywcze, włącz nasiona konopne do codziennych posiłków.

 

Dla sportowców i nie tylko

Białko konopne dobrze się sprawdza w diecie osób uprawiających częstą aktywność fizyczną, która wymaga dostarczania do organizmu więcej ilości protein. Dzięki wysokiej przyswajalności, doskonale wzmacnia i regeneruje mięśnie. 

Białko z konopi jest też dobrym źródłem błonnika, co reguluje pracę jelit, i daje uczucie sytości, to z kolei pomaga osobom które chcą się odchudzić.

Białka konopnego możesz używać jako zamiennika mąki przy pieczeniu ciast, chleba, a nawet domowej pizzy! Wypróbuj je także w śniadaniowym omlecie, jako dodatek do musli, twarożku, czy świeżych owoców. To wspaniały i łatwy pomysł na poprawę diety, w dodatku znany od wieków!

Włączenie produktów spożywczych na bazie konopi może przynieść rewelacyjne rezultaty w naszym samopoczuciu. Odżywienie organizmu, lepsza praca układu trawiennego, dostarczenie aminokwasów, które są naszym budulcem- te zalety możesz wykorzystać nawet od dziś. Wystarczy włączyć białko konopne do swojej diety- na zdrowie!